Mama a doi copii. Pasionată de jump rope. Și foarte răbdătoare cu începătorii.
După a doua naștere am căutat mult timp un mod de a-mi reveni — fără săli, fără diete stricte, fără violență asupra propriului corp.
Coarda de sărit a fost o descoperire întâmplătoare. Și apoi rapid — o adevărată pasiune. Un an întreg m-am antrenat singură, vizionând sute de video-uri și repetând în parc lângă casă.
Am învățat că jump rope nu e doar „cardio". E ritm. E coordonare. E un fel de mișcare frumoasă, ca un dans. Și e accesibil oricui — la orice vârstă, cu orice condiție fizică.
Acum le învăț pe fete (și băieți) ceea ce m-a salvat pe mine — să sară nu pentru cifra de pe cântar, ci pentru plăcere. Îmi amintesc bine cum e să începi de la zero, de aceea explic pe înțelesul tuturor.
Promisiunea mea: vei pleca de la prima lecție știind cel puțin 2 lucruri noi. Indiferent dacă ai mai ținut o coardă în mână sau nu.
Știu cum e să te uiți la sportivi pe Instagram și să crezi că „eu n-aș putea niciodată". Te ghidez pas cu pas, fără presiune.
Greșeala #1 a începătorilor — sărituri prea înalte și aterizare pe călcâie. Te învăț cum să sari corect din prima zi, ca să nu te accidentezi.
Trucuri, ritmuri, muzică, joacă. Te vei distra atât de mult încât vei uita că faci sport. Asta e secretul rezultatelor durabile.
60 de minute împreună. În parcul tău preferat din Chișinău.
Programează o lecție